Cvičení po porodu – instruktorský kurz

Termín: 23. srpen 2025, 8.00–15.00

Místo konání: Pohled pracoviště, Letohradská 501, Praha 7

Lektorka: Mgr. et Bc. Eva Smrkovsky, porodní asistentka s mnohaletou praxí ve vedení lekcí pro těhotné ženy a ženy po porodu a fitness trenérka

Anotace:

Tento praktický kurz je zaměřen na získání dovedností a praktických zkušeností potřebných k vedení cvičebních lekcí žen po porodu, nejen v prezenční, ale i online formě.

• úvod do období změn a fyziologie šestinedělí ženy a maminky po porodu
• zásobník cviků a pozic vhodných pro maminky těsně po porodu – v rámci a po šestinedělí
• kdy zahájit cvičení po porodu, první cvičení na lůžku, doma s vlastní váhou těla nebo s lektorem (použití pomůcek), sestavení lekce po porodu a její prezentace
• kontraindikace cvičení po porodu
• balanční cvičení, dechové techniky, efektivní relaxace v a po šestinedělí – nácvik

Pro koho je kurz určen:

porodní asistentky, zdravotní sestry, fyzioterapeutky a fyzioterapeuti, lékařky a lékaři, fitness trenérky a trenéři, lektorky yogy, pilates nebo jiného cvičení po porodu

Co se sebou:

poznámkové potřeby, počítač, podložku na cvičení, sportovní oblečení pro trénink a obuv

Cena:  4 390 Kč

Odborná garance:

Kurz je součástí celoživotního vzdělávání porodních asistentek a získal odbornou garanci od profesní organizace porodních asistentek.

Více informací spolu s přihláškou najdete tady.